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怎样改正写作业拖拉的习惯

作者来源：发布时间：2016-11-23 当前点击：1388人次

案例：梓豪是小学五年级的学生，有个不好的习惯：写作业拖拖拉拉。明明是快则半小时，慢则一小时的功课，他每天都能写3小时以上。母亲很伤脑筋。梓豪的外公是教师，暑假的时候给梓豪补课，发现梓豪的反应很快，但是不专心，往往写几分钟就起来东走西走，每小时至少五六次以上。就这样，一小时的时间差不多一半用在了闲逛上面，难怪要用那么长时间完成功课。为此，母亲想出了各种办法，专门抽出时间陪梓豪写作业。可是梓豪每写几个字必围着屋子溜达一圈，即使有时候在母亲的强压下不能起身，勉强埋头写作业，可是只要母亲一离开房间，梓豪立刻我行我素。再者，母亲不能每天都专门陪读，所以梓豪的毛病一直没有改进。　　

分析：梓豪写作业，已经长期养成不能专心的习惯，要他写作业时不起来走动实在不容易。儿童的不良行为，若是属于初犯，可以运用忽视、不直接作反应的方法来消弱。但事实上，真正初犯就被注意到的不良行为很少，多数是出现好多次以后才被发觉。这些长期塑造而成为的行为，父母或老师发现、求助的时候，已经相当牢固。可是一般家长或老师往往忽略这项关键因素，恨不得马上改善。因此，会把儿童所要改善的不良行为的标准定得很高、很严格、很硬性，嫉恶如仇，半点也不通融，形成双方对立的尖锐形势。在面临此种情境时，运用区别强化的策略非常有效。　　

区别强化的理论依据是斯金纳的白鼠实验。斯金纳设计了一个类似箱子的装置，在箱子的旁边有个杆子。箱内的白鼠如果压下了这杆子，一颗食物就会落入离杆子不远的食物盒内。　　

一只饿鼠在斯金纳的箱内停了许久，仍然没有任何压杆反应的迹象。这时，为了让白鼠有动作，而学会压杆的行动，斯金纳把所期待的行为分为若干个阶段，使白鼠逐步达到各阶段所设定的标准。假如这只白鼠在箱子里活动，许许多多的动作都不是斯金纳所期望的，只有当它的头朝向杆子时，才能符合斯金纳的期望，立即就有颗食物落入食物盒内，这种奖励会强化白鼠向杆子的反应动作，而其他动作相对逐渐减少。　　

下一步要奖励的反应是白鼠更接近杆子，再其次就是碰撞到杆子。就这样逐渐地，最后只有压杆的行为，才会获得食物的奖励。　　

上面的实验就是行为塑造的实验，可以塑造所期望的行为。如果从反面来看这项实验，又引导出另外一个策略--区别强化。当这只白鼠在箱子里活动，开始时，许多许多的动作都不是斯金纳所期望，但只要头朝向杠杆时就可以获得奖励。经过数次后，头朝向杠杆这种行为逐渐增多，其他错误行为慢慢减少。　　其次降低奖励的范围，要白鼠朝向并移动杠杆，最终出现压杆的行为。　　

同样，对于儿童的偏差行为，其改善之道，并非立即要求儿童改掉，不要出现这种行为，而是采取渐进方式，分阶段逐步要求学生递减不当行为的发生次数，最后减到可以接受、甚至完全没有的情境。这种策略就是区别强化。　　根据这一策略，我们可以容忍不良行为在某一限度内的次数，如5次，如果不良行为在一定限度内能减少到5次，就予以肯定，以求改进。然后再逐步降低标准，3次、2次……逐渐就可以达到目标了。　　

方案：1. 母亲与梓豪约法三章，如果梓豪写作业时，每小时能减到3次之内的离座次数，就可以允许看电视，否则就禁止看6点钟的动画片（因为6点钟的动画片对梓豪非常有吸引力，是梓豪每天的必修项目。）。结果第一星期有3天达到标准，三星期以后可以完全做到。　　

2.等梓豪能完全做到每个小时离座不超过3次的标准时，再把标准依次提高到2次、1次。就这样，3个月以后，梓豪终于改掉了写作业拖拉的习惯。　　

区别强化的应用领域：　　

区别强化是心理学上经常使用的一种行为塑造策略，它可以运用在以下几个方面：　　

1. 学习习惯　　

许多父母不能从细小行为着手，更谈不上防微杜渐，预防于事先，往往等到不良行为严重时，才想到改善，这只能增加解决的困难。这种情形，采用区别强化的策略比较有效。上面梓豪的例子就证明了这一点。　　

2.上课习惯　

传统上，管教学生的重点偏重于禁止，这可以说是一种外力的压抑，是一种消极束缚，并不是理想的做法。根据强化原理，要消除学生的坏行为，老师必须控制环境，使该行为不再获得好结果。而次数的标准，要逐步降低，才容易见效。例如，改善儿童上课抢答。　　

3. 生活习惯　

儿童的不良行为中，有部分行为是父母、老师希望减少--只要它的次数不太多，不仅是可以容忍的，也可能是适当的。在这种情形下，区别强化的策略最适合应用了。例如，对于儿童的强迫洗手（每次洗手的时间间隔非常小，远远超出了正常的范围），就可以运用区别强化。　　

4. 情绪发泄　　

儿童情绪表现是本能的事，但我们并不希望经常看到负面情绪，因为它往往会有冲动、不成熟及偏差行为的倾向，不仅影响自己的人际关系，而且关系到他人及团体秩序。对于负面情绪的辅导，区别强化是可以利用的方法。例如，改善儿童乱发脾气。　　

5.人际交往

研究表明，富有攻击性的儿童，遇到挫折容易乱发脾气，好争辩，以打架来解决冲突，忽视他人的权利和期望。对这类儿童可以用区别增强的策略来辅导。例如，改善儿童骂人。

应用区别强化的注意事项：　　

1.选择适宜的标准　　运用区别强化首先要选择适合我们所要减少的行为标准，才能显出最佳效果。例如，对于写作业，每小时有1次走动是正常的，所以，没有必要把标准订成零次。如果我们不希望儿童的某种行为存在，必须完全消除，例如骂人，那么就采用零次区别强化。　　

2. 强化物要专一　　对于不良行为的辅导，强化的来源最好只有一处，否则就没有效果。例如，梓豪的强化物是对他非常重要的晚上6点钟的动画片。假设梓豪在晚上9点可以看到同样的动画片，那么6点钟的动画片就没有强化作用，改善行为的动力就没有了。还有一点，强化物必须是儿童非常喜欢、强烈需要得到的东西，对于那些可有可无的东西，效果就差远了。　　

3. 耐心坚持，才能有所收获　　区别强化所要改善的行为次数出现较多，已经成为习惯，因此需要采用渐进方式，逐步要求儿童递减不良行为的次数。这需要坚持和耐心，冰冻三尺非一日之寒，父母不能希望这些坏习惯在一夜之间踪影皆无。有了这样的思想准备，才能看见儿童的进步，才能坚持到底，有所收获。